Inspiratie nodig om nu echt me-time in te plannen? Dan zit je hier goed. Want wij geven je 100 mama me-time ideeën. Tijd voor jou alleen. Tijd die je superleuk invult. Tijd waar je happy van wordt.
- Geef jezelf een gezichtsmassage.
- Wandel. In het bos, park, strand, desnoods een ommetje in je wijk. Maakt niet uit. Snuif gewoon even frisse lucht, kijk om je heen en laat je gedachten gaan.
- Ga hoepelen. Pak die hoepel erbij, zet de muziek aan en hoepel er even flink op los.
- Lees. Van je favo schrijver, een lekker magazine of iets nieuws.
- Zet muziek aan uit je tienertijd en zing lekker luid mee.
- Pas een make-up tutorial bij jezelf toe.
- Knuffel en speel met je huisdieren.
- Snuffel in de bibliotheek naar nieuwe boeken die jij binnenkort gaat lezen.
- Zet je gedachten op papier.
- Schilderen. Maakt. Niet. Uit. Wat. Mag er net zo uitzien als de creaties van je kind.
- Maak een goede kop koffie of thee voor jezelf en drink deze op met een boek of tijdschrift bij de hand.
- Ga naar een heerlijke wellness.
- Bekijk fotoboeken van jouw jeugd, reizen of je kinderen.
- Tuinieren.
- Douche lekker lang.
- Ga naar de pedicure en laat je voetjes eens goed verzorgen.
- Zet de muziek aan en dans al je zorgen van je af.
- Ga varen.
- Shop. Ja hoor, het mag in jouw me-time. Mits het voor jezelf is. Okay, iets heel leuks voor je uk mag ook.
- Mediteer. Just give it a try. Bijvoorbeeld de fijne meditaties van onze mindfulness expert Lynn.
- Spreek met vriendinnen af.
- Boek een gezichtsbehandeling bij de schoonheidsspecialiste. En dan het liefst de meest relaxte behandeling.
- Schik bloemen.
- Brei iets moois.
- Ga naar een koffie- of theezaak en koop echt lekkere koffie of thee voor jezelf.
- Ga in bad.
- Haak iets knaps.
- Koop een leuk magazine voor jezelf en lees hem in 1 x uit.
- Ga naar de kapper.
- Verzorg je nagels uitgebreid en lak ze.
- Doe een fijne yogasessie (bijvoorbeeld die van Yoga with Adriene).
- Struin op de markt.
- Bak. Die overheerlijke taart of koekjes. Gezond of iets minder gezond.
- Fitness en werk je in het zweet.
- Kook je lievelingsrecept. Met een keuken voor jezelf. Zonder jengelende kinderen. Steeds proeven en relaxed koken.
- Zwijmel weg bij een romcom.
- Netflix.
- Slapen. Heel. Veel. Slapen.
- Kijk grappige filmpjes op YouTube.
- Maak een guilty pleasure playlist en zet ‘m op.
- Wroet in je moestuin.
- Ga de natuur in en fotografeer je suf van al het moois dat je tegenkomt.
- Bedenk een ad random postcode en ga naar deze plek toe.
- Schrijf een brief aan jezelf via FutureMe. Je plant in wanneer je deze brief toegestuurd krijgt. Misschien over 1 jaar hoe het met jouw me-time staat?
- Ga op een bankje in de stad zitten en mensen kijken.
- Probeer een nieuw recept uit.
- Speel gitaar. Of een poging daartoe.
- Laat mooie foto’s van jezelf maken.
- Noteer waar je vandaag dankbaar voor bent.
- Schrijf een kaart of brief naar een liefde. Je partner, een vriendin, je ouders, broer, zus.
- Plan je eigen filmavond. Inclusief popcorn, relaxte outfit en te gekke film.
- Bezoek een nieuwe koffietent bij jou in de buurt.
- Ga naar het museum.
- Lak je nagels in een hip nieuw kleurtje.
- Kijk een aflevering van Friends of Sex and the City.
- Shake een cocktail voor jezelf.
- Maak een mooie tekening en kleur deze in met de potloden van je kinderen.
- Kijk door het raam naar buiten en observeer de wereld.
- Slaap een keer uit.
- Lees blogs die je al een tijdje wilde lezen.
- Ga een rondje fietsen of skeeleren.
- Zwem een avondje in het zwembad in de buurt.
- Ruim op. Snap ik persoonlijk niet, maar wel het gevoel als het gedaan is ?.
- Loop hard.
- Geniet van een rug, schouder-, nekmassage. Met of zonder hotstones. Zolang het maar ontspant.
- Bekijk de nieuwste vlogs van je favo vlogger.
- Maak een lekkere smoothie voor jezelf.
- Doe 100 squats bekijk jezelf dan heel trots. Echt wel dat je billen strakker en je bovenbenen dunner zijn.
- Leg een eigen kruidenwand of -tuintje aan.
- Style jouw/ jullie slaapkamer met leuke spulletjes zodat deze op een hotelkamer lijkt.
- Ga naar de winkel en koop nieuwe make-up voor jezelf. Die mascara, lipstick en oogschaduw van 10 jaar geleden kan nu echt wel de deur uit. Ooooh, en als ze je willen verwennen met een gratis proefmake-up mag dat, graag zelfs.
- Ga in het gras liggen. Okay, wel met mooi weer.
- Schommelen.
- Picknicken. In je eentje of met een lieve vriendin of partner.
- Style de badkamer. Met nieuwe opbergers, planten of nieuwe handdoeken. Zodat het een fijne thuisspa wordt.
- Ga naar een kermis, zwier in de zweefmolen en koop die suikerspin.
- Neem een gedeelte van je huis of je tuin op papier onder handen. Maak een plattegrond en schuif met je meubilair.
- Maak een ME board. Vol plaatjes die jou inspireren en waar jij blij van wordt.
- Struin in een woonwinkel.
- Stel een verrukkelijke granola samen en maak ergens op de dag een lekker ontbijtje voor jezelf.
- Organiseer je eigen thuis spa. Pak een peeling, scrub en masker en sluit jezelf op in de badkamer.
- Droom over jullie volgende reisbestemming.
- Scoor een hangmat en ga erin liggen.
- Koop een bos bloemen voor jezelf. Zonnebloemen of iets anders waar jij heel vrolijk van wordt.
- Maak je eigen favo kook-/ receptenboek.
- Bel die ene vriendin die je al zo ontzettend lang niet gesproken hebt.
- Maak een gezonde chocofudge voor jezelf.
- Kies een nieuwe parfumgeur voor jezelf uit.
- Ga om 20u naar bed en wordt de volgende ochtend uitgerust wakker.
- Koop nieuwe schoenen.
- Maak zelf zeep. Handzeep kan, maar ook shampoo of wasmiddel.
- Start met het bijhouden van je dagboek.
- Slaap 24 uur mee met je kind (ja, dus ook ‘s middags en ‘s avonds op tijd erin)
- Doe een cursus waar je happy van wordt. Iets leren en jezelf ontwikkelen geeft een goed gevoel.
- Boek een workshop “gooien met verf”.
- Zoek uit welk goed doel je dit jaar wilt steunen en bedenk op welke manier je dat gaat doen.
- Doe een spelletje in je eentje, zoals tangram, patience, een woordzoeker, puzzelen.
- De zonsop- of ondergang aan de waterkant bewonderen.
- Bezoek een schaapskooi en bekijk die langzaam grazende schapen of heerlijk huppelende lammetjes.
- Lees je eigen bijgehouden zwangerschaps- en eerste jaar babyboekjes van je kind.
