Categorie: Heart- en Mindful
Moeiteloos jezelf zijn
Hoe vind jij jezelf? Hoe kom je dichter bij wie jij bent en wat jij wil? Waar word jij enthousiast van?Heartfulness expert Doran helpt je door het stellen van vragen, het uitleggen van ‘hoe dit nu werkt’ en komt met...
Lees verderEetmeditatie inclusief rozijnoefening
Mindfulness coach Lynn neemt je in deze video mee op een mindful eetreis. Wil jij mindful leren eten? Doe dan met haar mee. Deze eetmeditatie is inclusief de beroemde rozijnoefening. Op een heel fijne manier uitgelegd en...
Lees verderMindful sportoefening en -meditatie
Mindfulness trainster Lynn geeft je in deze video een nieuw inzicht over hoe je naar beweging kunt kijken, hoe je het aanpakt en hoe je het volhoudt. Daarna volgt een fijne meditatie.Als mindfulnesstrainer bij Serene Warrior,...
Lees verderWaarom sporten goed voor je (hart) is
Sporten is goed voor je. Dat weten we. En dat vinden we soms heel irritant om te lezen, maar hé, het is echt goed en daarom lees je het hier voor de zoveelste keer. Alleen… als je deze video bekijkt, ontdek je wat er...
Lees verderHet geheim van goede (balans) voornemens
Er komt een nieuw jaar aan. En zo’n nieuwe start is voor veel mensen een goed moment om stil te staan bij goede voornemens. Wij vroegen Tasha, onze nieuwe Balans Expert, om het geheim van goede voornemens te doorgronden....
Lees verderWanneer voel jij je het meest gezond?
Een podcast van Lieve Moeders voor mamaNL
Wanneer voel jij je het meest gezond?
Weet jij wat je kunt doen om je gezond te voelen? En wat is daarin veranderd sinds je kinderen...
Lees verderCreëer financiële rust
Kun jij tijd meer waarderen dan geld? Welke overtuigingen heb je over geld? Wanneer heb jij...
Lees verderJe zelfbeeld positief veranderen
Je zelfbeeld positief veranderen. Kan dat? Ja, dat kan. En met het luisteren van deze podcast maak...
Lees verderHoe jij je partnerrelatie kunt voeden
Een podcast van Lieve Moeders
Hoe jij je partner relatie kunt voeden
Dat je relatie flink verandert door de komst van kinderen is een feit. Dat dat niet alleen...
Lees verderMeer slaap voor je eigen welzijn
Een podcast van Lieve Moeders
Meer slaap voor je eigen welzijn
Hoe ga je om met vermoeidheid next level? Wat doe je als je moe bent? In deze podcast vertelt...
Lees verder
Waarom starten met mediteren
Okay, je bent hier gekomen omdat je misschien wilt starten met mediteren. Toch heb je tot nu toe...
Lees verderEen andere kijk op me-time (+ me-time meditatie)
Vind jij het lastig om me-time in te plannen? Omdat je het egoïstisch vind? Check dan echt even deze video met meditatie. Mindfulness trainster Lynn neemt je mee naar een andere blik op me-time. Zodat er altijd tijd voor is. Ja,...
Lees verder