Categorie: Mind

Dankbaar zijn: geef jezelf cadeautjes

In je zoektocht naar jezelf en balans is dankbaar zijn een mooie stap in de goede richting. Balans expert Tasha geeft je in deze video een waardevolle tip hoe je deze dankbaarheid kunt benoemen en voelen.Met haar...

Lees verder

Het belang van balans: je batterij opladen

Waarom is het belangrijk je batterij op te laden? Wat gebeurt er als je dit niet doet? En hoe zorg je dat je dit op tijd signaleert en doet? Tasha is balans expert en weet hier alles van. Ze helpt jou in deze video om jezelf...

Lees verder

Meer en beter slapen als mama

5,1 uur per nacht. Dat slaapt de gemiddelde moeder in het eerste jaar. En daarna is het niet opeens die zo gewenste 8 uur. Ons Mama Panel slaapt gemiddeld 6,7 uur per nacht. Slecht slapen is een absolute killer. Je voelt je een...

Lees verder

Hoe word je succesvol in jezelf zijn?

Be your own best friend, lover and protector. Evelien vertelt je in deze video wat vrouwen doen die blij zijn met zichzelf. Ook vertelt ze je over je interne criticus en hoe je vrienden met hem wordt. Een hele waardevolle...

Lees verder

Balans door boek 5:2 je leven

5:2 je leven heeft als uitgangspunt dat we drukke levens hebben (check), met gewoonten waar we redelijk aan gehecht zijn (for sure), dus drastische veranderingen zullen niet werken (uuuh ja, weet ik na die zoveelste...

Lees verder

De tip bij een opkomende vreetbui

Ben jij wat je eet? “Je bent wat je eet”, zeggen ze wel eens. Maar wat zegt dat over jou? Vind jij het lastig om gezonde keuzes te maken? Vrouwenpsycholoog Evelien Krijgsheld vertelt je in deze video hoe je bewuster...

Lees verder
Bezig met laden