Aantal uren me-time per dag

Hoeveel me-time heb jij per dag? En dan bedoelen we met me-time tijd die echt voor je zelf is. Tijd waarvan je zelf mag bedenken wat je ermee doet. Niets moet en alles mag.

We vroegen het aan 1000 mama’s met kids in de leeftijd tussen 0 en 4 jaar oud. 46% van de mama’s heeft een baby tot 1 jaar en 25% van de mama’s een kindje van 1 jaar oud. Zelf zijn de mama’s in de leeftijd tussen de 27 en 37 jaar oud. De meesten 30 en 31 jaar oud.

31% van de mama’s heeft minder dan een halfuur tijd voor zichzelf per dag. 65% van de mama’s heeft minder dan een uur de tijd voor zichzelf per dag.

Mama’s helpen mama’s. Of…?

Slaapt jouw kindje nog niet door? Oooh, die van mij al vanaf …
Geef je nog steeds borstvoeding?!?!
Geef je geen borstvoeding?!?!
Slaapt jouw baby nog steeds bij jullie op de kamer?

 

Aaargh, wat kunnen wij mama’s elkaar gek maken met dit soort vragen. Want er zit zo snel een oordeel in. Als het om slapen en voeden gaat, zie ik om me heen heel veel worstelende jonge mama’s. En to be honest; ik sta zelf met stip op 1 als je de award voor worstelende mama zou willen uitreiken.


Gouden tip

Elke mama met een gouden tip mag zich bij mij melden. Want ik weet gewoon niet wat het beste is voor beeb. Ik doe maar wat. Ik google me suf om dan uiteindelijk uit te komen op het advies ‘doe wat je gevoel je ingeeft’. Alleen heel eerlijk; ik weet nu al dat ik mijn jonge baby echt niet gelijk kan ‘lezen’. Hoewel ik zielsveel van haar zal houden, verwacht ik niet dat ik gelijk begrijp wat zij wil of nodig heeft.


Mijn voornemen

En dus heb ik nu een nieuw, goed voornemen. Ongetwijfeld ga ik weer mijn vriendinnen mama’s appen met vragen, ongetwijfeld ga ik weer mijn moeder om advies vragen, ongetwijfeld ga ik me weer suf googlen, maar… ik ga de rust bewaren en proberen een balans te vinden in wat 1. goed is voor baby en 2. wat goed is voor mij en ons gezin. Dat laatste was ik bij mijn zoon ‘vergeten’. En moet nu ook een rol spelen. Maar natuurlijk staat de behoefte van beeb op nummer 1 en kijk ik nu al uit naar die heerlijke voed-momentjes samen en die nachtelijke uurtjes waarin ik – ondanks dat ik heel moe zal zijn – ook zal denken dat het tijdelijk is en stiekem heel bijzonder.

Brenda Leusink
Mama van Kyan (2) en Emi (0). Regisseur bij mamaNL.