GRATIS online programma’s voor MAMA’s
Aantal uren me-time per dag
Hoeveel me-time heb jij per dag? En dan bedoelen we met me-time tijd die echt voor je zelf is. Tijd waarvan je zelf mag bedenken wat je ermee doet. Niets moet en alles mag. We vroegen het aan 1000 mama's met kids in de leeftijd tussen 0 en 4 jaar oud. 46% van de...
Lees meer
Mama’s helpen mama’s. Of…?
Slaapt jouw kindje nog niet door? Oooh, die van mij al vanaf ... Geef je nog steeds borstvoeding?!?! Geef je geen borstvoeding?!?! Slaapt jouw baby nog steeds bij jullie op de kamer? Aaargh, wat kunnen wij mama’s elkaar gek maken met dit soort vragen. Want er zit zo...
Lees meer
Als ik met verlof ga, dan ga ik …
Het duurt nog een tijdje, maar ik heb grootse plannen als ik finally met zwangerschapsverlof mag. Dan ga ik: de babykamer helemaal afmaken lunch- en high tea dates met al mijn vriendinnen doen het huis van boven tot onder schoonmaken piano leren spelen met mijn uk van...
Lees meer
Wanneer hoort jouw baby je?
Vanaf week 15 kan je baby jouw stem, hartslag en darmgerommel horen. Geluiden van buitenaf kan hij nog niet horen. Dat lukt wel vanaf week 17. Dit betekent dus ook dat extreme geluiden de baby kunnen laten schrikken en bij langdurige blootstelling aan heel harde...
Lees meer
Nieuw Mama = In Balans Programma
mamaNL introduceert een nieuw programma: het Mama = In Balans programma. Het doel: balans vinden in 2018. En dat doel willen we met zoveel mogelijk mama's bereiken. Mama = In Balans Challenge In januari 2017 organiseerden we deze Challenge. Met succes. Ruim 20.000...
Lees meer
46% ervaart onvoldoende balans
Een goede werk-, privé-, gezinsbalans. Heb jij het? Wij vroegen het aan 1000 Nederlandse mama's. Doelgroep onderzoek Alle ondervraagde mama’s hebben kids in de leeftijd tussen de 0 en 4 jaar oud. 46% van de mama’s heeft een baby tot 1 jaar en 25% van de mama’s een...
Lees meerPROGRAMMA’S 2017-2018
Zwanger Video Update
Elke week zien wat er in jouw buik gebeurt?
Volg de ontwikkeling van jouw baby, leer alles over jouw zwangere lichaam en laat je inspireren met mooie baby uitzet items.
Mama = In Balans
Me-time; wat is dat? Last van schuldgevoelens naar je gezin of werk? Geen tijd voor je relatie, sporten of vriendinnen?
Dan is het Mama = In Balans programma wat voor jou. We gaan in 2018 samen op zoek naar balans!
WAT DEELNEEMSTERS VINDEN
Na mijn eerste zwangerschap in 2013 ben ik even behoorlijk uit balans geraakt.
Vooral de combi werk, thuis, gezin, relatie, controle, perfectionisme. Het is bij elkaar best een worsteling geweest.
Daarom vind ik jullie filmpjes telkens weer een verademing om te weten dat ik niet de enigste ben die worstelt met deze onderwerpen.
GeraldineAls je zwanger bent wil je ALLES weten. Ik althans wel. En dus abonneerde ik me op meerdere nieuwsbrieven.
Ik smul van bijna alles, maar vind de e-mailtjes van de Zwanger Video Update het leukst. Ik zie namelijk elke week hoe mijn baby eruit ziet en wat er die week met hem gebeurt.
En ja, ook de tips over mijn eigen lichaam vind ik handig.
Loes
